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7 libros de desarrollo personal que cambiarán tu vida. Recomendaciones autoayuda

7 libros de desarrollo personal que cambiarán tu vida

En unos días será el día del libro (y St. Jordi en Catalunya) y este año no va a haber paradas en las calles ni firmas de autores, pero sí que podemos continuar con la tradición y regalar y autoregalarnos libros.

Hoy quiero recomendarte 7 libros de desarrollo personal que cambiarán tu vida.

Y cuando digo que cambiarán tu vida lo digo muy en serio, porque cuando cambias la forma de ver las cosas, cambian las cosas que ves y muchas de las ideas que hay en estos libros que te voy a mostrar son totalmente diferentes a lo que se cree habitualmente.

Así que cuando aceptas e integras estas ideas, automáticamente empezarás a ver el mundo de otra forma y oportunidades donde no las veías.

Te animo a que, si conoces librerías locales que hagan envíos, les hagas el pedido a ellos para apoyar al comercio local.

Si no, te dejo los enlaces a Amazon aquí debajo del vídeo. Ten en cuenta que estos días los envíos están tardando más de lo habitual. Así que haz tu pedido con tiempo.

Dale al play para conocer los libros que me han cambiado la vida.

 

 

Enlaces de todos los libros

El placebo eres tú – Dr. Joe Dispenza 

You are the placebo – Dr. Joe Dispenza 

Minimalistamente – Adriana Coines 

Escapa del mal trato – Lourdes Relloso

La mujer oceánica – Myriam Peña 

Este no es el evangelio que quise ofrecerte – Enric Corbera 

La vía rápida del millonario – M.J. DeMarco 

The millionaire fastlane – M.J. DeMarco 

Everything is figureoutable – Marie Forleo 

 

El placebo eres tú (You are the placebo) – Dr. Joe Dispenza

Este es el libro que más he recomendado a todo el mundo. Y en estos momentos creo que debería ser obligatorio.

Explica cómo puedes regular tu sistema inmune a voluntad. Pero para que aprendas a hacerlo primero debes creer que puedes hacerlo, porque si no lo crees posible ni siquiera lo intentarás. Joe Dispenza te enseña las dos cosas, todo respaldado por investigaciones científicas.

Las remisiones espontáneas y el efecto placebo tienen explicación científica. Y también habla del efecto nocebo, es decir, si crees que estás enfermo tu cuerpo mostrará los síntomas y se enfermará.

Explica investigaciones que ha hecho él y otras que se han llevado a cabo en el último siglo sobre el efecto placebo y el poder de la mente sobre el cuerpo.

Muestra casos reales y testimonios, investigaciones con análisis de sangre y ADN, escáneres cerebrales, electroencefalogramas, electrocardiogramas… Casi una tesis doctoral. Pero muy fácil de leer y, sobre todo, te puede cambiar la vida, literalmente.

Después de leer este libro he asistido a 3 retiros con Joe Dispenza donde he vivido experiencias que antes, desde mi visión científica, habría creído imposibles.

 

Minimalistamente – Adriana Coines

Adriana Coines tiene el canal de Youtube del mismo nombre, Minimalistamente. Hace un tiempo la entrevisté en mi canal y ella también me entrevistó en el suyo

Adri nos habla de cómo incorporar el minimalismo ha cambiado su vida. La ayudó a salir de una depresión, a mejorar su autoestima y a llevar una vida que la hace feliz. Empezó con la casa pero luego lo extendió a todas las áreas de su vida.

Si esperas algo al estilo de Marie Kondo, no tiene nada que ver. Es mucho mejor. Se trata de deshacerse de objetos y simplificar tu vida más allá de lo material, pero sin obsesionarse y mucho menos tirar cosas de otras personas. Te habla desde el sentido común y desde la sencillez, sin normas rígidas y pensando siempre en tu propio bienestar.

Habla de cómo puedes ser minimalista si eres desordenado, de cómo convivir con no-minimalistas, de la adicción a las compras y al teléfono móvil, de minimalismo mental, de tu profesión y tus relaciones, del dinero, de la falta de tiempo y del medio ambiente.

Abarca todas las áreas de la vida y comparte su experiencia personal, los cambios que ha realizado y los resultados que ha observado en sus niveles de bienestar y felicidad.

 

Escapa del mal trato – Lourdes Relloso

Me alegra poder decir que Lourdes Relloso es clienta mía, es un terremoto y un encanto de mujer.

Es psicóloga especialista en ayudar a identificar y erradicar el mal trato en todos los ámbitos.

Normalmente cuando pensamos en maltrato pensamos en una relación de pareja donde hay violencia física. Pero el mal trato se puede dar en diferentes grados en la escuela, en el trabajo, y entre familiares y amigos.

Es un libro muy fácil de leer, con muchos ejemplos e historias. Nada dramático. Te ayuda a comprender y a comprenderte, si has sufrido mal trato en cualquier situación.

Entiendes por qué cuando estás en una situación de maltrato no eres capaz de pensar y actuar con lógica. Te ayuda a quitarte la culpa por estar en esa situación y a verla desde otro punto de vista desde el que cambia lo que te ves capaz de hacer. Luego te da las pautas, paso a paso, para coger fuerzas, dejar de intentar cambiar la situación y decir basta.

También es muy recomendable para psicólogos que trabajan con casos de maltrato y para profesionales que trabajan en centros escolares para prevenir e intervenir en casos de acoso.

 

La mujer oceánica – Myriam Peña

La energía sexual es una energía creativa presente en todas las áreas de la vida.

Myriam Peña te ayuda a reconectar con tu esencia y con tu espíritu de mujer salvaje, natural, no domesticada. A sentirte libre y parte de la naturaleza desde la profundidad de tu ser. Te invita a soltar todas esas capas de miedo, juicio y pereza que te anestesian y no te dejan brillar, las aceptadas y las autoimpuestas.

En este libro comparte su sabiduría y experiencia vital desde el amor, la naturalidad y la sencillez.

También te recomiendo mucho que te hagas el regalo de ir a uno de sus retiros. Yo he asistido a dos y fueron espectaculares.

 

Este no es el evangelio que quise ofrecerte – Enric Corbera

Hace años que lo leí y también lo he recomendado mucho.

Es una introducción a “Un Curso de Milagros” explicado en terrícola, que digo yo. Explica los conceptos básicos de forma que cualquier persona los pueda entender, porque el original está escrito en un lenguaje que cuesta bastante de comprender.

Es un libro de espiritualidad no basado en ninguna religión que te ayuda a entender qué es la vida, quiénes somos, por qué estamos aquí, por qué elegimos a determinadas parejas y amistades, para qué sirven la culpa y el perdón, para qué vivimos determinadas experiencias, y qué hay más allá de la vida.

Todo ello explicado de forma sencilla y con muchos ejemplos e historias.

 

La vía rápida del millonario (The millionaire fastlane) – M.J. DeMarco

Este libro lo recomendó Romuald Fons en un vídeo y yo inmediatamente me lo compré.

Es completamente diferente de todos los que he leído de mentalidad sobre el dinero. Nada que ver con Robert Kiyosaki o T. Harv Eker y otros autores que dicen más o menos lo mismo.

De hecho el autor critica bastante a estos autores que dicen que se han hecho ricos de cierta forma pero que en realidad se hacen millonarios vendiendo libros, eventos y cursos sobre cómo hacerse rico.

Él explica cómo se hizo rico pero su negocio no es vender libros.

Deja claro que para hacerse rico tienes que tener tu propio negocio. Nadie se va a hacer rico siendo empleado, por muy alto que sea su sueldo.

Habla de las condiciones que debe tener un negocio para hacerte rico. Y destaca que tener éxito con tu negocio es un proceso basado en buenas decisiones, no un evento puntual o un golpe de suerte.

También desmonta algunas de las reglas más repetidas por los gurús de las finanzas, como que debes ahorrar el 10% cada mes e invertirlo en un fondo de inversión para al cabo de 40 años cuando te jubiles ser millonario, cuando no tengas salud para disfrutarlo.

Él habla de cómo ganar y cómo invertir bien el dinero para disfrutarlo joven.

Y otras muchas ideas a partir de las cuales los ricos toman decisiones, todo desde su propia experiencia.

Tengo que decir que hay algunos puntos con los que no conecto, pero eso no hace que el libro sea  menos bueno. Yo creo que de todo debemos quedarnos con la parte que nos sirve y este libro me ha gustado mucho.

 

Everything is figureoutable – Marie Forleo

De momento no está disponible en español pero creo que pronto saldrá porque lo he visto en otros idiomas. La traducción del título sería “Todo se puede averiguar” o “Hay una solución para todo”.

También desde su propia experiencia nos habla de la filosofía de vida que le enseñó su madre para afrontar cualquier dificultad, cualquier reto o cualquier objetivo.

La filosofía de que sea lo que sea, puedes averiguar cómo hacerlo o puedes encontrar a alguien que te ayude. Todo depende de la actitud que tengas frente a las circunstancias.

Y esta idea sirve para todo: para montar un negocio, para mejorar tu salud o tus relaciones, para crear una ONG o para salir de una crisis. De hecho algunas partes del libro parece que se haya escrito hace una semana. Lo que explica es perfectamente aplicable a la situación actual.

 

Ahora te toca a ti

Espero que estos libros te inspiren tanto como a mí. Creo que son momentos para ir hacia adentro, reflexionar sobre nuestras prioridades en la vida y hacer cambios.

Todos estos libros te van a hacer pensar de forma diferente, se te van a ir encendiendo bombillas en tu cabeza, que es el detonante para empezar a actuar diferente y conseguir resultados distintos.

Ahora me gustaría que me contaras en comentarios qué libros te han cambiado a ti la vida y me recomiendas.

Si conoces a alguien a quien le vendría muy bien conocer estos libros envíale el vídeo.

¡Feliz día del libro!

Minimalismo, emprender y éxito en YouTube con Adriana Coines

Entrevista Adriana Coines - Minimalistamente

Hoy te traigo una invitada que nos va a hablar de minimalismo, de emprender y de cómo tener éxito en YouTube.

Adriana Coines es la creadora de SimpleBienestar.com y del canal de YouTube Minimalistamente, que tiene casi 115.000 suscriptores. Es coach minimalista y ayuda a personas bloqueadas a desarrollar su potencial a través del orden y de un estilo de vida más sencillo.

Dale al play para ver la entrevista.

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