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Cómo aumentar tu autoestima para tener éxito en tu negocio – Entrevista a Ana Costa

Entrevista Ana Costa

Hoy te traigo una entrevista a una invitada muy especial. Ella es Ana Costa, creadora de ZonaMindful.com.

Es psicóloga positiva y especialista en mindfulness y crecimiento personal. En esta entrevista nos habla de “Cómo usar el mindfulness para mejorar tu autoestima y tener éxito en tu negocio».

Nos ha quedado una charla breve y concisa. Dura menos de 14 minutos. Pero lo que nos cuenta Ana no tiene desperdicio.

Cuando emprendemos solemos estar muy ocupados en hacer todo el día y preocupados por todo lo que todavía no hemos hecho y podríamos hacer. Eso disminuye nuestra capacidad de concentración, nuestras facultades intelectuales y nos acaba estresando y quemando. Como consecuencia nuestra autoestima se resiente y dudamos de nuestra capacidad para llevar a cabo nuestro proyecto.

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3 preguntas que debes plantearte antes de empezar con tu negocio

3 preguntas que debes plantearte antes de empezar con tu negocio

Este artículo es una colaboración de Conchi Sanjerónimo.

Seguro que si quieres lanzar tu propio negocio y comenzar a atraer clientes a través de internet, le habrás dado mil y una vueltas a la idea. Sin embargo, en la mayoría de ocasiones, me encuentro con que el tipo de preguntas que las personas se hacen antes siquiera de dar el primer paso, no les ayudan a avanzar.

En realidad, ocurre justo al contrario. Les mantienen presos y estancados en la misma posición inicial.

Por eso, en este artículo me gustaría retarte a que te hagas las preguntas que de verdad importan…

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La dieta para ser más feliz y productivo

La dieta para ser más feliz y productivo

No suelo ver la tele. Aunque no haya sido una decisión deliberada, la televisión no es una prioridad para mí.

Tengo un hijo pequeño y trabajo. No me sobra el tiempo. Y las pocas veces que está el televisor encendido es para poner alguna película o serie de dibujos animados, en inglés, eso sí, para que vaya pillando. Pero bueno, eso es otro tema.  

Lo que te quería contar es que como no veo la tele, no veo las noticias y, por lo tanto, no me entero mucho de la actualidad, dijéramos. Si es algo muy importante, me acabo enterando igual, pero unos días más tarde, cuando lo veo en Facebook o me llega alguna bromita por Whatsapp. Y entonces digo: “Ah vale, que ha pasado esto”.  

Ya sé que soy un bicho raro, porque “hay que estar informado” y sobre todo de la política, faltaría más.

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