Cómo hacer terapia y coaching online durante la cuarentena

Si te dedicas a la psicología, las terapias o al coaching seguro que has tenido que cancelar sesiones, talleres y cursos que tenías programados.

Así que de repente te has visto con la agenda vacía y sin ingresos durante los próximos meses y no tienes perspectivas de que la situación vaya a mejorar incluso después de la cuarentena.

Algunas personas me han dicho que en el momento en que estamos la gente no quiere terapia ni coaching, tiene otras prioridades.

Hoy quiero hablarte del papel tan importante que tenemos los profesionales del desarrollo personal en estos momentos.

Dale al play y te cuento lo que he estado observando estas últimas semanas y lo que va a suceder en el futuro próximo.

 

 

Como todas las crisis esta encierra oportunidades. Pero no solo eso, es que el mundo necesita a los profesionales de la ayuda (psicólogos, terapeutas y coaches) ahora más que nunca.

El mundo te necesita.

Hace años que estoy diciendo que los profesionales del desarrollo personal somos los líderes del cambio de consciencia que necesita el mundo y que ya estaba sucediendo. Un cambio en la forma de relacionarnos, de alimentarnos, de cuidar nuestra salud, de criar y educar a nuestros hijos, de vivir la espiritualidad, de interactuar con la naturaleza, de entender la vida, de gestionar nuestras finanzas…

Este cambio  de consciencia se ha estado dando de forma lenta y silenciosa durante los últimos años. Pero ahora, con esta crisis sanitaria, económica y social que estamos viviendo, la vida nos ha dado un empujón y nos ha dado la oportunidad de hacer estos cambios de forma masiva.

Nos ha dicho: “Basta, ya estáis preparados. Toca ponerlo en práctica. Todos”.

Ya no se trata solo de cómo puedes ganarte la vida ayudando a los demás o de cómo puedes tener ingresos durante la cuarentena, sino de cómo puedes ayudar a más personas que lo necesitan.

Porque la persona que tenía problemas con su pareja, los sigue teniendo, y además ahora pasan todo el día juntos y encerrados en casa. La persona que tenía ansiedad o depresión, la sigue teniendo y quizás ahora se le haya agravado. La persona que tenía un trastorno obsesivo compulsivo y su obsesión era la higiene y las bacterias, ahora debe de estar desbordada. Y la persona que tenía hipocondría, no te digo cómo debe de estar.

Y así te podría poner muchos más ejemplos.

Cualquier persona que estuviera en un proceso terapéutico o de coaching ahora lo sigue necesitando, incluso más. No pueden quedar estas personas desatendidas.

Y muchas otras personas necesitan ahora también acompañamiento para sobrellevar y asimilar esta situación.

Te necesitan.

Pero además mucha otra gente debido al tiempo libre, a solas, sin el ajetreo habitual, está despertando ahora y decide que quiere hacer cambios en su estilo de vida y en sus relaciones. Y van a necesitar profesionales que les acompañen.

Estamos viviendo un momento histórico nunca antes visto, que afecta a todo el mundo por igual, independientemente de su formación, nivel económico y cultural o país. Y esta situación genera mucha incertidumbre en el día a día y en el futuro inmediato y a más largo plazo.

Está claro que lo primero es salvar la vida, la salud física. Pero inmediatamente después, la siguiente necesidad es la salud mental y el equilibrio emocional.

No es un lujo o un capricho.

Así que nada de que en este momento la gente ya no quiere terapia o coaching.

Por tanto, si no lo habías hecho hasta ahora, toca ponerse las pilas con las herramientas online y hacer tus sesiones por vídeo conferencia, la única vía de la que dispondremos en los próximos meses.

He hablado con profesionales del desarrollo personal que me han dicho que les han cancelado los talleres y cursos presenciales de los próximos 3 meses por la cuarentena. Y que precisamente por eso ahora tienen tiempo y el empujón que necesitaban para por fin ponerse en serio con internet, algo que hace años que estaban posponiendo.

Te animo a que lo hagas también.

Piensa que no se trata de vender sino de estar disponible para la gente que te necesita. Y para eso deben conocerte, enterarse de que existes, y confiar en ti.

Vamos por pasos. De entrada y de forma más inmediata hay muchas herramientas gratuitas que puedes usar para tus sesiones online: llamadas de Whatsapp, Zoom, Skype, Whereby, Google Hangouts… Incluso si estabas dando un taller o un curso presencial no tienes por qué cancelarlo. Podéis reuniros el grupo por Zoom, Skype o Google Hangouts.

Y para cobrar online puedes usar PayPal o Stripe. Son gratuitos y solo se quedan una pequeña comisión de cada pago.

Además de dar apoyo a los clientes que ya tienes, piensa que esta cuarentena nos está llevando a cuestionarnos todo en la vida. Cuando termine nada volverá a ser como antes. No sabemos aún cómo y por eso hay mucha incertidumbre.

Estamos en un punto de inflexión en la consciencia de la humanidad donde hay muchísimas posibilidades en todos los aspectos de la vida. Y hacia dónde nos dirijamos depende mucho de las decisiones que tomemos a nivel individual y colectivo.

Quizás como estamos en casa no somos muy conscientes, pero el fin del mundo tal y como lo conocemos es ahora.

No fue en el año 2000 ni en la crisis del 2008, ni al final de 2012, como decían los mayas. Ha llegado en 2020.

Así que, queridos emprendistas, os toca liderar este cambio.

Ahora la gente que no lo había hecho va a despertar en masa y va a necesitar vuestra ayuda para hacer realidad esos cambios en su vida. Necesitan que profesionales como vosotros les acompañéis. Porque una cosa es darse cuenta de que necesitan cambiar y otra saber cómo hacerlo y cómo ponerlo en práctica en su día a día.

Y va a suceder que, después de probarlo, mucha gente se va a dar cuenta de que las terapias y el coaching online funcionan igual de bien, y por eso van a estar todavía más abiertos a contratar a profesionales a través de internet una vez pasado todo esto.

Pensando en el futuro próximo, cuando termine la cuarentena, también te conviene mucho empezar a promocionarte por internet si aún no lo haces o mejorar tu marketing online si todavía no te llegan suficientes clientes por esta vía.

Aprovecha ahora que tienes tiempo para aprender y renovarte para el futuro inmediato.

Lo bueno es que esta crisis nos ha llegado cuando ya sabemos hacerlo. No tienes que reinventar la rueda.

Ahora, como especialista en marketing para psicólogos, terapeutas y coaches te quiero decir que solo publicar en redes sociales no funciona y solo tener una web tampoco.

 

CAFÉ VIRTUAL EN UNOS DÍAS

Como dije en mi último vídeo, al final he decidido que en unos días voy a hacer un café virtual online para todos los psicólogos, coaches y terapeutas que quieran conocer la forma que funciona para promocionarse con éxito a través de internet, generando confianza y empatía.

No voy a vender nada, no estoy de lanzamiento, ni siquiera voy a preparar un Power Point.

Quiero que sea una charla distendida donde te explicaré lo que necesitas tener en cuenta si quieres que la gente te encuentre por internet, confíe en ti y te elija como la persona que la acompañe en su proceso de transformación.

Voy a hacerla solo con ánimo de ayudar y que tengas claro qué debes hacer y qué no. Creo que es mi deber compartir lo que sé para que el camino se te haga más fácil.

Y podrás preguntarme todo lo que necesites.

Como aún no sé qué día la haré, puedes seguirme en Instagram y te avisaré por allí.

O si estás suscrito a mi lista también te avisaré por email para apuntarte. Si no estás suscrito puedes apuntarte a cualquiera de los recursos gratuitos que tengo en mi web. Por ejemplo el mini-curso “Cómo conseguir Más y Mejores Clientes”.

Si conoces a algún coach, psicólogo o terapeuta al que le vendría bien escuchar esto, envíale este vídeo.

Y recuerda: el mundo te necesita ahora más que nunca. No te escondas. 😉 

Gracias.

 

Las consecuencias del coronavirus | COVID-19

Las consecuencias del coronavirus

Este vídeo me ha hecho salir mucho de mi zona de confort, lo confieso. Pero me ha salido de dentro y necesitaba compartir todo lo que pienso. Llevo días preparándolo y dudando de si publicarlo o no, pero al final aquí está. Espero que te sirva.

¡Y con este vídeo estreno mi nueva web, por cierto!

Si hace tiempo que me sigues sabrás que hace muchos meses que no subo vídeo ni publico en el blog. Pero hoy no quiero hablar de mí. Cuando pase toda esta situación ya haré otro vídeo que tenía pensado, ahora esto es más importante.

¿Qué va a pasar cuando termine la cuarentena? ¿Volverá todo a la normalidad?

Hoy no vengo a hablarte de marketing ni de negocios.

Hoy quiero hablarte de responsabilidad, de salud y de economía. De tu responsabilidad, de tu salud y de tu economía. Y de la de todos. Quiero hacerte reflexionar sobre varias cuestiones porque de esta situación podemos salir fortalecidos, pero solo si tomamos responsabilidad y cambiamos.

Antes de entrar en materia quiero decirte que todo lo que te voy a contar lo hago desde mi experiencia y mi opinión personal para invitarte a reflexionar. No es una verdad absoluta porque no creo que nadie sepa con certeza qué sucederá.

Debajo del vídeo tienes los enlaces a las referencias del vídeo. También un resumen de algunos de los puntos que trato, pero te recomiendo que lo veas entero y te agradeceré que me comentes qué piensas sobre todo ello.

 

 

Sobre la RESPONSABILIDAD

Yo creo que las crisis suceden para algo, no por algo sino para algo. Todo sucede para algo y todo tiene una intención positiva, aunque cuando estamos en medio de la dificultad no sepamos verla.

Los coaches sabemos que ante un problema o una dificultad debemos preguntarnos: “¿Para qué me está sucediendo esto? ¿Qué hay de positivo?  ¿Qué puedo aprender de esta situación?”.

Si nos preguntamos por qué solo iremos a buscar las causas y los culpables. Cuando nos preguntamos el para qué es cuando podemos extraer aprendizajes. También cuando nos preguntamos: “¿Qué me está pidiendo esta situación que haga o que cambie?”.

La situación de cuarentena que estamos viviendo debe servir para algo. No podemos esperar que pase como una tormenta y seguir con nuestra vida como si no hubiera sucedido nada, porque entonces no habremos aprendido nada y la próxima vez será peor.

En el vídeo me extiendo bastante más, pero prefiero que lo veas.

 

Sobre tu SALUD

En España tenemos un sistema sanitario público de calidad y gratuito para todos y eso está muy bien, hay países que no lo tienen.

Pero la mayoría de gente no es consciente de que la salud no es solo curar enfermedades. La salud empieza con la prevención, con un buen estilo de vida.

Este es el segundo cambio que creo que debemos hacer. Debemos tomar responsabilidad sobre nuestra propia salud.

En la escuela no nos forman para esto, pero cada uno de nosotros puede hacer mucho por fortalecer su sistema inmune. Y si tienes un sistema inmune fuerte no te enfermas. O si te enfermas lo superas más fácilmente.

Los profesionales del desarrollo personal con los que yo trabajo tienen un gran papel en esta concienciación y ayudan a las personas que quieren aprender y hacer estos cambios.

Para tener un sistema inmune fuerte podemos hacer muchas cosas que solo dependen de nosotros. No necesitamos que “papá estado” tome las decisiones por nosotros y nos prohíba o nos obligue a hacer ciertas cosas.

En internet y en libros hay mucha información sobre qué hace que nuestro cuerpo esté sano.

Por ejemplo te recomiendo esta conferencia del Dr. Alberto Martí Bosch. Él habla de que en un medio alcalino no puede haber enfermedad: no crecen bacterias ni virus, no hay inflamación, no pueden crecer células cancerígenas… Te recomiendo mucho que la veas:

 

 

Alimentación alcalina

Para alcalinizar el organismo debemos tener una alimentación equilibrada y sin alimentos ultraprocesados. No hace falta que nos los prohíban para que tomemos la decisión de no comprarlos.

No es necesario que el gobierno prohíba el tabaco para que decidas dejar de fumar, ¿verdad? Tu salud es tu responsabilidad. Pues no hace falta que el gobierno prohíba los alimentos ultraprocesados para que decidas dejar de comprarlos.

Si sabiendo que el tabaco es muy perjudicial para la salud, aún se permite su venta, ¿cómo van a prohibir los alimentos ultraprocesados, con el gran poder que tiene la industria alimentaria a nivel mundial?

 

Respiración

Otra forma de alcalinizar el organismo es con la respiración. Es muy potente y muy rápido. Puedes buscar información sobre la respiración holotrópica o la respiración del método Wim Hof.

También te recomiendo mucho una técnica que se llama Inner Dance Breathwork. Combina un viaje sonoro, con meditación y respiración para elevar la energía, hiperoxigenar y alcalinizar el organismo.

Con una sola sesión se notan cambios a nivel físico y mental y puede ayudarte a curarte muy rápido. Te lo digo por experiencia.

Hace un par de años hice un directo explicando mi experiencia con esta técnica, el IDB. Como ya no está disponible te dejo un vídeo de El Sendero de Rubén donde habla de ello:

 

Esta es la página de Tom Woodfin, el creador del Inner Dance Breathwork, donde están gratuitamente los audios para practicarlo. Hay muchos, si quieres que te recomiende uno te diría que empieces por el que se llama “Move” que no es muy intenso.

 

Meditación

Otra herramienta muy potente que tenemos a nuestro alcance tanto para aumentar nuestras defensas como para sanarnos es la meditación.

En el libro El placebo eres tú, el Dr. Joe Dispenza habla del poder de la mente y la meditación sobre el cuerpo, con estudios científicos. Te recomiendo mucho este libro.

Yo he ido a 3 de sus retiros y te aseguro que lo que he vivido allí nunca lo habría creído posible desde mi visión científica si no fuera porque lo he experimentado en mi propia piel.

También te recomiendo mucho el libro La biología de la creencia del Dr. Bruce Lipton.

Y si tienes alguna enfermedad ya, tengo una meditación para sanar el cuerpo y eliminar el dolor que grabé hace un tiempo. Te la puedes descargar gratis aquí.

Es una meditación que en principio grabé para familiares y amigos y que luego decidí regalarla a mis seguidores. En esta misma página te explico mi historia con esta meditación y cómo la conocí.

Aprovecha estos días para probar y aprender sobre estas técnicas y conocer el poder que tienes sobre tu propia salud. Pueden ser mucho más potentes que los medicamentos y no necesitas a nadie para ponerlas en práctica.

También te cuento más sobre cómo proteger tu salud en el vídeo. Te recomiendo verlo entero.

 

Sobre tu ECONOMÍA

No sabemos aún hasta qué punto nos va a afectar económicamente esta crisis sanitaria, pero está claro que ya hay consecuencias. La bolsa ha caído en picado, incluso el bitcoin ha caído en picado.

Y es que si no salimos de casa y dejamos de consumir, deja de circular el dinero. Dejamos de gastar en transporte, en ocio, en restaurantes, en servicios… Todo lo que no sea imprescindible lo dejamos de comprar.

¿Pero qué pasa con todas las empresas y personas que viven de estos servicios y productos?

2 semanas o un mes sin vender supone un agujero económico enorme. Porque si una empresa no factura nada durante un mes, pero igualmente tiene que hacer frente a sus gastos fijos, ya me dirás de dónde sale el dinero. Si tiene que pagar a los empleados, el alquiler, los suministros, seguridad social… Y esto es un desequilibrio que no se va a recuperar más adelante. Lo que no se ha ingresado, no se ha ingresado y punto.

Ahora, si eres autónomo no pinta la cosa nada bien tampoco. Porque si estás 2 o 4 semanas sin facturar pero igualmente debes pagar autónomos, gastos fijos, el alquiler de tu casa, la luz y el agua… Si no ingresas pero tienes los mismos gastos, ¿de dónde sacas el dinero? ¿Tienes un fondo de emergencia? ¿Tienes dinero ahorrado? ¿Trabajas por internet ya?

Estaría bien que el gobierno nos perdonara la cuota de autónomos de este mes. Pero no creo que lo hagan precisamente ahora que hay tanto gasto sanitario.

En el tema económico también necesitamos un cambio de paradigma que ya debió haber sucedido en la crisis de 2008 pero que para muchos no se dio. No podemos esperar a que el gobierno nos solucione la vida.

Así que si eres autónomo, ¿qué vas a cambiar en tu negocio y en tus finanzas personales para que te afecte lo menos posible la próxima crisis?

 

RESUMIENDO

Mi intención con este vídeo es invitarte a que aproveches estas semanas de parón para reflexionar y replantearte aspectos importantes de tu vida, en cuanto a prioridades personales, en cuanto a tu salud, en cuanto a tu economía y tus finanzas, y en cuanto al papel que tienes en el colectivo de la humanidad.

Y que nos demos cuenta de que esto está pasando para algo, para que tomemos conciencia y cambiemos.

Porque esto es una torta en la cara, una llamada de alerta, que dentro de todo no es tan grave como puede llegar a ser si no aprendemos y cambiamos. Si no lo hacemos, la próxima crisis puede acabar con la humanidad. Porque habrá otra crisis, cada X años hay una crisis, lo que no sabemos es cuándo ni en qué forma, pero la habrá.

De todo lo que te he comentado me gustaría que te quedes con estas 4 ideas:

  1. Es responsabilidad de todos parar este virus, también tuya.
  2. Esto está pasando para algo y debemos tomar decisiones ya mismo para estar preparados para situaciones futuras peores.
  3. Tú tienes poder sobre tú salud, responsabilízate.
  4. Tú tienes poder sobre tu economía y tus finanzas, responsabilízate.

Y por último:

Me gustaría que me dejaras en los comentarios qué piensas sobre todo lo que te he contado y que compartas este vídeo con las personas a las que creas que puede ayudar.

Gracias.

Te mando mucha buena energía para pasar estos días.

RGPD. Cómo escribir la política de privacidad para tu web de coaching, terapia o nutrición con LEXblogger

Cómo escribir la política de privacidad para tu web de coaching, terapia o nutrición con Lexblogger

¿Es necesario poner los textos legales en tu web? Política de privacidad, política de cookies, aviso legal, el texto que va debajo de los formularios…

¿Para qué sirven?

¿Qué pasa si no los pones?

¿Puedes copiártelos de otra web, sustituir tus datos y te sirven igual?

¿Hace falta algo más aparte de lo que se ve en la web?

Desde que en mayo de 2018 entró en vigor el nuevo Reglamento General de Protección de Datos (RGPD) todos debemos adaptar nuestras webs y negocios.

Si lo hiciste entonces y no has actualizado tus textos, sigue leyendo porque hay cambios. Y los seguirá habiendo.

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Cómo salir en los medios de comunicación con Eli Romero

Cómo salir en los medios de comunicación con Eli Romero

¿Te gustaría salir en la tele o en la radio pero te parece muy difícil? ¿Querrías que te entrevistaran en una revista o un periódico pero no sabes cómo contactar con los periodistas? ¿O quizás te parece que los medios de comunicación son solo para los profesionales que ya llevan mucho tiempo y son famosos?

Hoy te traigo una entrevista con Eli Romero, periodista y fundadora de la agencia Eli Romero Comunicación. Trabaja con autónomos y empresas pequeñas para ayudarles a encontrar un lugar en los medios de comunicación tradicionales sin pagar por ello.

Aunque hoy en día estar en internet es imprescindible, aparecer en la televisión, la radio o la prensa te puede dar un prestigio y una credibilidad de forma inmediata que tardarías mucho tiempo en conseguir online.

Es el periodista quien te presenta como experto, no eres tú mismo quien dice lo bueno que eres.

Además te pone enfrente de miles de personas, te da una visibilidad que las redes sociales no te pueden dar.

Según la experiencia de Eli, los profesionales del desarrollo personal y del bienestar, como psicólogos, coaches, terapeutas y nutricionistas, son los que más fácil lo tienen para atraer el interés de los periodistas y conseguir entrevistas y apariciones en prensa, radio y televisión.

Los temas que trabajan estos profesionales son de interés general (aunque tengan su especialidad) y los medios necesitan este tipo de contenidos.

Solo hay que saber dónde encontrar estos periodistas y cómo contactarles para captar su atención y obtener respuesta.

Y es más fácil de lo que piensas.

Puede que algún periodista te haya contactado proponiéndote una entrevista y luego te haya dicho que debes pagar 2.000 euros.

¿Por una sola entrevista en un periódico que sale un solo día? Tú no estás para pagar esa cantidad por algo que no sabes si te va a traer algún beneficio.

¿Te ha pasado? A mí sí, varias veces.

Bien, pues no es este tipo de entrevistas del que nos habla Eli. Sino de aparecer en las noticias o colaborar en los medios para aportar tu visión y tu experiencia como profesional.

Sin pagar nada.

Está claro que el público al que llegas a través de los medios de comunicación es más general que el que puedes atraer, por ejemplo, con Facebook Ads. Pero te das a conocer a muchas más personas a la vez (y es gratuito).

Estas mismas colaboraciones las puedes publicar en tu web y en redes sociales, y puedes poner los logotipos de los medios donde has aparecido en tu página. De esta forma sacas más partido a esas apariciones, porque cuando alguien entra en tu web de inmediato ve que eres una autoridad en tu campo.

Como nos explica Eli, los medios tradicionales son un muy buen complemento al marketing por internet.

En esta entrevista nos habla de cómo aparecer en prensa, radio y televisión.

Dale al play para verla.

 

Haz clic aquí para apuntarte al Reto Gratuito «Tú, en los medios»

 

 

La semana del 6 de mayo Eli Romero va a hacer el reto gratuito “Tú, en los medios” para ayudarte a conseguir tu hueco en las noticias o la prensa. Serán 3 clases en directo donde dará herramientas concretas para contactar con los periodistas y conseguir que te entrevisten.

Clase 1: Las 3 ventajas de salir en los medios de comunicación.

Clase 2: Escribe una nota de prensa efectiva en menos de 48 horas. 

Clase 3: Pasa el filtro del periodista y evita terminar en su papelera de reciclaje. 

Puedes apuntarte al reto gratuito “Tú, en los medios” en este enlace: https://hotm.art/retomedios

 

Estas son las preguntas que le planteo a Eli Romero en la entrevista:

  1. ¿A qué te dedicas? ¿Por qué y cómo decidiste emprender?
  2. Dices que todo el mundo tiene un hueco en los medios de comunicación. ¿Da igual si está empezando, si nadie le conoce todavía y si vende productos o servicios? 
  3. ¿Qué diferencia a un profesional que sale en los medios del que no lo hace?
  4. Hoy en día las redes sociales dan mucha visibilidad y no parece tan necesario salir en un periódico o una radio. ¿Qué diferencia hay entre tener muchos seguidores en las redes y aparecer en los medios?
  5. A pesar de que dices que todo el mundo puede salir en los medios, muchos emprendedores y autónomos seguirán viendo esto de salir en los medios de comunicación como algo muy lejano, que solo es alcanzable para las grandes empresas y, sobre todo, que creen que económicamente se escapa de su presupuesto. ¿Es así?
  6. ¿Qué es lo primero que le recomendarías a un psicólogo, terapeuta, coach o nutricionista que quiere salir en los medios?
  7. ¿Qué crees que funciona mejor y da más prestigio: televisión, radio o prensa?
  8. ¿Puede un emprendedor, autónomo o profesional gestionar sus apariciones en prensa por sí mismo?
  9. Háblanos del reto gratuito “Tú, en los medios” que tienes entre manos. ¿En qué consiste y a quién puede ayudar?

 

Haz clic aquí para apuntarte al Reto Gratuito «Tú, en los medios»

 

Cómo tener éxito en un nicho muy especializado – Entrevista a Eva Puig de Proyecto Kora

Cómo tener éxito en un nicho muy especializado - Entrevista Eva Puig

Hoy te traigo una entrevista con una clienta mía muy especializada: Eva Puig de ProyectoKora.com.

Ya sabres que yo siempre recomiendo especializarse en un nicho muy concreto para poder destacar entre el resto de profesionales y que los clientes te elijan a ti.

La especialidad de Eva es acompañar a mujeres a transitar el duelo tras un aborto voluntario.

Sí, súper específico. Puede parecer que, de tan concreto, quizás le costaría conseguir clientes. Pero sucede todo lo contrario.

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