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Cómo superar el miedo a la cámara en 3 pasos

Cómo superar el miedo a la cámara

¿Te incomoda grabarte en vídeo? Sabes que te iría muy bien para atraer clientes por internet pero, ¿te pones nervioso delante de la cámara y sigues evitándolo?

La mayoría de mis clientes, psicólogos, terapeutas o coaches, cuando llegamos al punto de publicar vídeos en Youtube y en redes sociales me dicen que saben que necesitan hacerlo, incluso que quieren hacerlo, pero que les cuesta mucho.

Se ponen muy nerviosos, se quedan en blanco, ponen cara de susto, no les gusta cómo se ven o la voz que tienen. Les da vergüenza que sus familiares y conocidos les vean, o tienen miedo de qué pensarán sus colegas de profesión.

Hay personas que se transforman cuando aparece una cámara. Pueden estar tan tranquilas y cuando ven una cámara de repente se quedan serias, no saben cómo ponerse ni qué hacer con las manos.

Así que siguen posponiendo los vídeos.

Tras años de trabajar con mis clientes he descubierto que el bloqueo más grande viene por no gustarse cuando se ven. Se ven raros, no se reconocen.

Uno mismo no está acostumbrado a verse. Pero para las personas que te ven eres una persona normal hablando. Cuando hablas con un cliente en persona o por vídeoconferencia te ve así y no piensa nada malo, simplemente te escucha y habláis, ¿no?

Pero tú sueles verte un momento cuando te miras en el espejo, quieta o quieto, te arreglas el pelo para que te quede ideal y encima pones tu mejor cara. No estás hablando y gesticulando. Cuando te ves en vídeo no reconoces esos gestos o no te gustan. Si estuvieras todo el día con un espejo delante te acostumbrarías a verte.

Además, a la mayoría de la gente tampoco le gusta su voz cuando la escuchan grabada. Tu voz te suena rara porque en tu día a día tú te escuchas desde dentro de tu cabeza. De hecho tú escuchas una mezcla entre el sonido que emites hacia afuera y lo que resuena dentro de tu cráneo.

Por eso el sonido que tú reconoces como tu propia voz es ligeramente diferente a cómo lo escuchan las otras personas. Y cuando escuchas una grabación lo primero que piensas es “Mi voz no suena así, ese cacharro la distorsiona”. Y lo cierto es que a las demás personas les suena como tu voz normal.

Teniendo todo esto en cuenta quiero recomendarte 3 pasos para superar esa aversión a grabarte en vídeo. Dale al play para descubrirlos.

 

 

1. Acostúmbrate a verte grabado

Grábate y mira el vídeo. Acostúmbrate a verte, a tus gestos, a escuchar tu voz y tu entonación. Piensa que la primera vez que te grabes será la peor. Desde ahí solo te queda mejorar.

Grábate solo por practicar, como un juego, pensando que no lo vas a publicar. Eso te quitará mucha presión y además te servirá para conocerte y hacerlo cada vez mejor.

Si hay algún gesto que te disguste, podrás tomar nota y evitarlo en las siguientes grabaciones.

 

2. Habla a alguien concreto

Imagina que detrás de la cámara hay una persona concreta. Habla como si se lo explicaras a un cliente, o a un amigo.

También puedes ponerte una foto de esa persona detrás de la cámara para que te ayude a tener la sensación de estar hablando con ella. O incluso pedirle a algún familiar o amigo que esté presente mientras grabas para hablarle directamente y que el vídeo quede más natural.

 

3. Prepara un guion

Escríbete un guion con todos los puntos que quieres tratar, pero que no sea muy extenso, detallado y rígido.

Cuanto más hayas escrito más te costará grabar el vídeo porque querrás decir las cosas como en el texto y no dejarte nada. Mi recomendación es que anotes las 2 o 3 ideas que quieres explicar y las desarrolles sobre la marcha. Como si fuera una conferencia o una consulta con un cliente.

 

En definitiva, la clave para superar esos nervios es dejar de pensar en tu aspecto y en cómo te sientes, y centrarte en el mensaje que quieres transmitir.

Cuando dejas de poner tu atención en ti y te centras en lo que quieres explicar y en que la persona que tienes enfrente te entienda (aunque solo te la estés imaginando), tu nerviosismo disminuirá.

Cuanto más practiques, mejor lo harás. No es posible hacerlo como un presentador de la tele el primer día que te grabas. Necesitas un aprendizaje. Y eso se logra haciéndolo. Con el tiempo irás mejorando, sintiéndote más cómodo delante de la cámara e incluso llegarás a disfrutar viéndote en la grabación.

Después de conocer estos tres trucos, ¿crees que es momento de empezar a grabarte para promocionar tus terapias? ¿Qué crees que te está frenando a subir contenido en vídeo?

Cuéntamelo todo en los comentarios.

Cómo convencer a la gente de que las terapias alternativas o las terapias energéticas funcionan

Cómo convencer de que las terapias naturales funcionan

¿A menudo te encuentras en conversaciones con posibles clientes intentando convencerles de que tu terapia funciona?

Hoy te hablo de cómo tratar con los escépticos y convencer a la gente de que las terapias alternativas o las terapias energéticas funcionan.

En mi grupo de Facebook Emprendistas pregunté a los profesionales que se dedican a las terapias energéticas, cuánticas o alternativas cuál era la mayor dificultad que se encontraban a la hora de atraer clientes.

El tema común que salió en la mayoría de respuestas es la dificultad para superar el escepticismo de las personas, es decir, para lograr que la gente crea que la terapia que hacen les va a funcionar.

Como ellos mismos decían hay mucho “charlatán”, muchas personas que quieren engañar y la gente es bastante escéptica y cree que todos los terapeutas son iguales.

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Lo mejor del blog en 2016

Lo mejor del blog en 2016

Como ya viene siendo tradición, a final de año suelo hacer un post recopilatorio con la selección de los vídeos y artículos más vistos durante el último año.

El hecho de que muchas personas los hayan visto ya es una garantía en si. 

Espero que los disfrutes. Si te perdiste alguno, este es tu momento. Y si no, aprovecha para revisarlos.

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Cómo vender terapias energéticas o terapias alternativas

Como vender terapias energeticas o terapias alternativas

¿Te dedicas a las terapias energéticas o a las terapias alternativas y a veces tienes la sensación que, cuando le cuentas a la gente lo que haces, se cierran en banda o dejan de escucharte o les causa rechazo?

Hoy quiero hablarte de cómo vender terapias energéticas o terapias alternativas o en la línea de Un Curso de Milagros.

Si te dedicas a las terapias energéticas seguro que tu nivel de conciencia es superior al de la mayoría de gente “de la calle”. Además estás acostumbrado a tratar estos temas, hablas de ello con otros compañeros de profesión, lees sobre esto… Para ti ya es algo usual.

Pero cuando quieres hablar de ello con una persona que no tiene ni idea, cuando te encuentras con una persona a la que le iría bien conocer eso que tú sabes, puede ser que le hables con el mismo lenguaje, el mismo ímpetu y las mismas ideas que utilizas con otros compañeros que hacen cosas parecidas y que lees en los libros.

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Cómo grabar vídeos con el teléfono móvil

Como grabar videos con el telefono movil

¿No has empezado a grabar vídeos para tu blog, YouTube y redes sociales porque te parece demasiado complicado?

Hoy te cuento cómo grabar vídeos de forma improvisada y en exteriores con tu teléfono móvil. Ésta es la forma más sencilla y rápida de empezar.

Para grabar vídeos no necesitas comprar nada, seguramente ya tienes todo lo que te hace falta.

Aunque yo suelo grabar los vídeos en mi casa y tengo cámara, trípode, focos y micrófono, hoy lo estoy haciendo con lo más básico. Y tú también puedes.

Dale al play y te lo cuento.

** Tomas falsas al final porque sé que os gustan. 😉

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